髪が広がる原因と抑え方｜年齢で変わる理由と、根元からの乾かし方

髪が広がるのは、毛流れがそろわず、髪が1本ずつばらばらの向きになっているからです。花王は、スタイリングがうまくいかない主な原因は「乾かし方」であることが多いのに、多くの人は髪質や傷みが一番の原因だと考えている、と説明しています。

広がりのきっかけは、乾かし残し、湿気や汗、冬の静電気、そして年齢とともにふえるうねり毛です。30代前半までは「量が多くて広がる」悩みが多く、40歳ごろからは、うねり毛がふえて「まとまらない」広がり方に変わっていきます。原因ごとの見分け方と抑え方を、花王の資料をもとにまとめました。

01髪が広がる原因は「毛流れのばらつき」

花王は、パサつきを「毛流れがそろわずバラバラな状態」と説明しています。広がりも同じで、髪の量が同じでも、毛流れがそろっていればまとまって見え、ばらばらだと、ふくらんで広がって見えます。毛流れを乱すきっかけは、大きく6つあります。

原因	起きていること	広がり方
乾かし残し	根元や内側が湿ったまま。乾ききるまでに形が変わる	時間がたつほど、ふくらむ・はねる
表面や毛先が先に乾く	乾燥した季節や自然乾燥で、乾く順番がばらばら	表面がふわっと浮く
湿気・汗	空気中の水分や汗で、形を保つ結びつきが切れる	雨の日や夏に、根元から崩れる
静電気	乾燥した環境で髪がこすれて帯電し、髪どうしが反発する	冬に、表面や毛先が広がる・短い毛が立つ
うねり毛	髪の内部の偏りで、毛が曲がったりねじれたりする	毛先まで流れがそろわない
表面の傷み	キューティクルが傷み、表面がなめらかでない	毛先ほどばらつく

このうち、髪質や傷みは「毛流れをそろえにくい・整えにくい」要因で、髪の状態を整えて乾かし方を見直すことで、ある程度カバーできる、と花王は説明しています。まずは乾かし方から見直すのが近道です。

02年齢で、広がり方が変わる

花王は、年齢による髪の悩みの変化を調べています。それによると、悩みの中身は年代で入れかわります。

年代のめやす	上位にくる悩み	広がり方
30代前半まで	傷んでいる・パサつく・量が多い・広がる	量が多くて広がる
40歳ごろから	白髪が1位に。うねり毛がふえ、カラーの回数がふえ始める	量の広がりは落ち着くが、まとまりにくく、パサついて見える
50代半ばごろから	髪がぺちゃんとなる・分け目が目立つ	トップはふくらまず、表面や毛先だけ広がる

40歳ごろから目立ってくるのが、不規則に細かくうねった毛です。花王は、年齢とともにこのうねり毛の割合がふえ、毛流れがそろいにくくなって、ツヤがない、まとまりにくい、きれいなストレートにならない、という悩みにつながると考えられる、としています。うねりが細かいほど、毛流れはそろえにくくなります。

白髪染めのくり返しで、うねりが強くなることも

花王によると、うねり毛はヘアカラーなどで傷むと、うねりが強くなる傾向があります。白髪が気になってカラーの回数がふえる年代と重なるため、傷みが進まないように、毎回全体を染めるのでなく、部分染めなどを組み合わせることをすすめています。うねりについては、髪のうねりと年齢の記事でくわしく書いています。

03広がりを抑える乾かし方

花王のドライヤーの調査では、翌朝くせがつかないくらいしっかり乾かしている人は10％以下でした。広がりを抑えるいちばんの近道は、乾かす順番を変えることです。

1. 根元から乾かすドライヤーを持たない手の指先を地肌にふれて小刻みに動かし、根元に風を入れます。根元が乾くと、ばらばらに倒れていた髪が起き上がり、毛流れを整えやすくなります。後頭部と耳の上は、髪が重なって乾かし残しやすい所です。
2. 根元から毛先の向きに風を送る毛先に風を当てすぎず、指でざっくり流れをそろえながら乾かします。耳より後ろは毛先を前に引き出すように。乾く間ぎわにブラシで軽く押さえると、表面がそろいます。強く引っぱらないでください。
3. さらさらになるまで乾かす細かい束がほどけ、指に吸いつくような冷たさがなくなったら乾いた目安。少し冷たく感じる所は、まだ水分が残っています。
4. 冷風で室温にもどす温まった髪は、ぬれているときと同じで形が変わりやすい状態です。形を整えたら冷風で冷まし、落ち着かせます。

根元を乾かす前に、毛先や表面がかなり乾いてしまったら、洗い流さないトリートメントやウォータータイプのスタイリング剤で湿らせてから乾かします。花王は、髪をなめらかにして絡まないようにしておくと、毛流れを整えやすい、としています。乾かし方は自然乾燥の記事でもくわしく書いています。

04湿気の日・乾燥の日の抑え方

雨や湿気の日

しっかり乾かして仕上げても、雨の日など空気中の湿度が上がると、髪の中の水分がふえて、形を保っている結びつき（水素結合）が切れ、形が変わります。頭皮に汗をかいたときも、根元から崩れます。花王は、髪がばらばらにならないよう、まとまりを保つスタイリング剤を使うこと、仕上げたときと崩れたときの差が少ない髪型にすることをすすめています。

空気が乾燥する冬

冬に表面がふわっと広がるのは、静電気のことが多いです。乾燥した環境で髪がこすれて帯電すると、髪どうしが反発して離れようとし、表面や毛先が広がったり、短い毛が立ったりします。

• コンディショナーやトリートメントを、髪全体に薄くまんべんなく行きわたらせる（表面の摩擦を減らし、静電気を防ぐ）
• 乾いた髪をとかす前に、ヘアケア剤で表面をなめらかにしてから、ブラシや指を通す
• 全体がまだ湿っているうちに、根元・内側から毛先に向かって流れをそろえて乾かす

冬の静電気の対策は、髪の静電気の記事にまとめています。

外出先で広がったとき

水でぬらした手で直すのは避けます。花王は、水でぬらすと形が変わりやすくなり、乾くまでの間にかえってまとまらなくなる、としています。ブラシでとかすと、手ぐしより細かく毛流れが整い、表面が落ち着きます。通りが悪いときは、オイルやクリームを少量つけてからとかします。つけすぎて髪をぬらさないのがポイントです。

05乾かしても広がるときは

根元から乾かしても、毛先まで広がりが残る。そういうときは、うねりの強さ、毛先の傷み、長さや重さのバランスが関わっていることがあります。花王は、くずれても毛流れがある程度そろうようにする方法として、ストレートパーマもあげています。

LUJUでも縮毛矯正を行っています。うねりで広がる方は、縮毛矯正をするか、カットで重さの位置を変えて乾かし方で整えるかを、髪の状態を見てから相談して決めます。ご相談はLINEからどうぞ。

LUJUのメインコースは、カラーと骨格に合わせたカットに、カラーの待ち時間に行う顔のケア（ララピール）を合わせた、約2時間のコースです。白髪染めで毛先に薬が重ならないような染め方や、家でどこから風を入れると広がりにくいかも、カウンセリングと仕上げのときにお伝えしています。

06よくある質問

髪の広がりは、ヘアオイルで抑えられますか？

オイルは表面のすべりをよくして、毛流れをそろえやすくします。乾かす前の毛先や、乾いたあとの仕上げに少量ずつ。つけすぎると束になって重く見えます。根元の乾かし残しで広がっている場合は、オイルより乾かし方を見直すほうが効果的です。

朝は広がらないのに、昼には広がるのはなぜですか？

乾かし残しがあると、乾ききるまでに形が変わります。また、湿度が上がったり汗をかいたりすると、髪の中の水分がふえて形が崩れます。根元と内側までさらさらに乾かし、冷風で冷ましてから出かけてみてください。

若いころより髪が広がりやすくなりました。年齢のせいですか？

花王の調べでは、40歳ごろから不規則に細かくうねった毛の割合がふえ、毛流れがそろいにくくなります。年齢による変化は止められませんが、乾かし方と、カラーで傷みを進めない染め方で、まとまりやすさは変えられます。

シャンプーを変えれば、広がりはおさまりますか？

シャンプーだけで広がりが決まるわけではありません。花王は、スタイリングがうまくいかない主な原因は乾かし方であることが多いとしています。まずはコンディショナーやトリートメントで表面をなめらかにし、根元から乾かすことを試してください。

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この記事を書いた人

中村一成

銀座の美容室LUJU代表・美容師15年目

銀座の美容室LUJU（ルジュ）代表。美容師15年目で、これまで1万人以上の髪と顔に触れてきました。髪と肌を一緒に見る美容師として、地肌を守る白髪染めと、肌を育てるケアを続けています。Instagramのフォロワーは16.5万人。『美ST』2025年3月号に掲載。

Instagramを見る（@nakamura_luju_wellaging）