白髪がもみあげに多い？目立つ理由と、もみあげだけ染めるときのコツ

もみあげの白髪が気になりやすいのは、耳にかけたり髪をまとめたりすると、伸びた根元がそのまま見える場所だからです。アデランスの2024年の調査では、白髪が多い場所として「もみあげ」を挙げた人は、30代の7%から40代では14.8%に増えていました。量が少ないうちは、一時染毛料で隠す、気になる1本は切る、が手軽です。

「もみあげから白髪が出てきた」「もみあげだけ染めたい」という相談は、40代から多くなります。この記事では、もみあげの白髪が目立つ理由、今日できる隠し方、もみあげだけ染めるときのコツと耳まわりの注意、美容室で染めるときのことを、ホーユー・花王・日本ヘアカラー工業会の資料をもとにまとめました。

01もみあげの白髪が目立つ理由

アデランスが2024年に、白髪を気にしている30〜60代の女性416人に聞いた調査では、白髪が多く出ている場所として「もみあげ」を挙げた人は、30代では7%、40代では14.8%でした。分け目や顔まわりほど多くはありませんが、40代で倍ほどに増えています。

年代	白髪が多い場所に「もみあげ」を挙げた人
30代	7%
40代	14.8%

もみあげの白髪が、数のわりに気になりやすいのには理由があります。

• 耳にかける、髪を結ぶ・まとめると、もみあげの根元がそのまま出る
• 上からかぶさる髪が少なく、伸びた根元が隠れにくい
• 鏡では正面より横顔で見えるので、自分では気づきにくく、写真や人の目で気づく

ホーユーによると、根元の白髪が気になり始めるのは、染めてから2〜4週間ほどが目安です。分け目なら髪の流れで隠せても、もみあげは隠す髪がありません。耳まわりの話は、こめかみや額の生え際と同じく、顔のすぐ横の白髪として考えると分かりやすくなります。こめかみや額の生え際については、生え際・こめかみの白髪の記事にまとめています。

もみあげから白髪が出るのは、体のどこかが悪いから？

白髪が出る場所と体の不調を結びつける話を見かけることがあります。私たちが調べたかぎりでは、それを裏づける公的機関や学会の資料は見当たりませんでした。白髪がなぜ増えるのか、仕組みについては白髪が増える仕組みの記事へ。

02今日だけ隠したいとき。髪型と一時染毛料

耳にかけない日をつくる

いちばん手軽なのは、もみあげの根元を見せない髪型にすることです。耳にかけずに下ろす、まとめるときは耳の前に少し髪を残す、それだけでもみあげの根元はほかの髪の下に入ります。顔まわりの髪の長さは、カットのときに、白髪の見え方も含めて相談できます。

一時染毛料（ヘアマスカラ・スティック）

日本ヘアカラー工業会は、ヘアマスカラやスティックなどを「一時染毛料」と分類しています。髪の表面に色をのせるだけなので手軽で、一度のシャンプーで洗い流せます。もみあげは細い範囲なので、ブラシやスティックで塗るタイプが使いやすく、広い範囲を一気に隠したいときはスプレーが向いている、とホーユーは説明しています。

気になる1本は、抜かずに切る

1本だけ目立つと、つい抜きたくなります。ホーユーは、白髪を抜くと炎症や赤み、かゆみが起こることがあり、次に生える白髪がくせ毛になる可能性もあるとして、抜かずに根元からカットするよう説明しています。使うのは、眉用などの小型のハサミです。もみあげは頬と耳のすぐそばなので、刃先を肌に向けないように。抜くことについては白髪は抜くと増える？の記事にくわしく書いています。

03もみあげだけ染めるときのコツと、耳まわりの注意

毎朝隠すのが手間になってきたら、染めることを考えます。もみあげだけを染めるなら、ヘアカラーの中でも、垂れにくく、ねらった場所に塗りやすいクリームタイプが向いている、とホーユーはすすめています。髪の傷みを抑えたいなら、くり返し使って少しずつ色をつけるカラートリートメントも選べます。

	カラートリートメント	白髪用ヘアカラー
染まり方	くり返し使って、少しずつ	1回でしっかり染まる
色持ち	1〜2週間（週2〜3回が目安）	約2〜3か月
向く方	白髪がちらほら。傷みを抑えたい	しっかり隠したい
気をつけること	明るくはできない	かぶれることがある。毎回パッチテストを

染まりにくいときは、順番と量を変える

花王は、白髪が染まらない理由として、使う量が少ない、置く時間が短い、髪についたスタイリング剤の影響を挙げ、根元は染まりにくいので、根元から先に多めにつけるよう案内しています。もみあげは、頬や耳につくのが気になって、つい薄く、最後に塗りがちな場所です。

1. 染める日は、もみあげに整髪料を残さない花王は、髪についたスタイリング剤が染まり方に影響することを挙げています。ふだんもみあげに整髪料やワックスをつけている方は、染める前に落としておきます。
2. 耳と生え際に、油性のクリームを塗る日本ヘアカラー工業会は、薬液が皮膚についても落ちやすいように、耳や髪の生え際に油性のクリーム（コールドクリームなど）を塗るようすすめています。耳のふちや、耳の付け根も忘れずに。
3. もみあげから、先に塗るホーユーは、目立ちやすい部分から塗り始めるようすすめています。先に塗ったところは、置く時間が長くなります。
4. 薄くのばさず、根元を覆うようにのせるホーユーは、カラー剤は薄くのばすのではなく、白髪が気になる根元を覆うようにのせる、と説明しています。すでに染まっている部分まで広げすぎないこと。
5. ついたら、すぐふきとる工業会は、皮膚についたら、水でしめらせたコットンなどですぐにふきとるようすすめています。時間がたつと落ちにくくなります。

置く時間は、説明書どおりにします。染まりが浅いからと自分の判断で延ばすと、髪や頭皮の負担になります。それでも白髪が浮いて見えるときは、花王が案内しているように、使った色より1段階だけ暗い色にすると、黒髪との差が縮まって目立ちにくくなります。染め直すときは、少なくとも1週間はあけてください。肌についてしまったときの落とし方は白髪染めが肌についたときの記事へ。

もみあげだけを続けて染めると

もみあげだけをくり返し染めていると、もみあげとほかの部分で、明るさや色みに差が出てくることがあります。白髪がもみあげ以外にも増えてきたら、伸びた根元全体を染める「リタッチ」に切り替えるのが基本です。リタッチの頻度は白髪染めのリタッチの記事へ。

04美容室で染めるとき。耳まわりの根元まで、地肌につけずに

もみあげや耳の後ろは、自分では見えにくく、鏡を2枚使っても塗りにくい場所です。美容室では、伸びた根元だけを染めるリタッチができます。人の手で塗るほうが、塗り残しが少なくなります。

LUJUの白髪染めは、根元を地肌から約0.1mm浮かせて塗る「ゼロテク」で行います。ハケを地肌に当てないので、地肌に薬剤がつきにくく、しみやすい方でも受けやすい塗り方です。根元のぎりぎりまで塗るので、もみあげのような短い毛の根元から染まります。

染める前には、マイクロスコープで頭皮を拡大した写真を見ながら、その日の地肌をいっしょに確認します。赤みや傷がある日は、無理に染めない提案もします。施術中にしみたら、その場で止めて流し、地肌を見てから続けるか決めます。染めたあとにかゆみ・赤み・腫れが出たことがある方は、ゼロテクでも染めません。まず皮膚科で相談してください。

LUJUのメインコースは、白髪染めと骨格似合わせカット、カラーの待ち時間に行う顔のケア（ララピール）を合わせた約2時間のコースです。染め方は、地肌につけずに塗る白髪染め、ブリーチしない白髪ぼかし、ブリーチしない透明感カラーの3つから、カウンセリングで選びます。顔まわりの髪の長さや、耳にかけたときの見え方も、カットのときにいっしょに考えます。お客様の来店の間隔は平均41日（約6週間・2026年7月時点）。そのあいだにもみあげが気になったら、一時染毛料でつないでください。

白髪を、なじませたい方へ白髪があっても、おしゃれ染め。ブリーチを使わず、白髪をなじませる染め方も選べます。
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05よくある質問

もみあげの白髪は、何歳ごろから増えますか？

人によって違います。アデランスの2024年の調査では、白髪が多い場所に「もみあげ」を挙げた人は、30代で7%、40代で14.8%でした。40代から気になり始める方が多い場所です。

もみあげだけ、自分で染めてもいいですか？

染められます。毎回48時間前のパッチテスト、耳と生え際に油性のクリーム、もみあげから先に多めに、の3つを守ってください。白髪がほかの場所にも増えてきたら、根元全体を染めるリタッチに切り替えるのが基本です。

もみあげの白髪だけ、染まりにくいのはなぜですか？

花王は、白髪が染まらない理由として、使う量が少ない、置く時間が短い、スタイリング剤の影響を挙げています。もみあげは顔や耳につくのを避けて薄く、最後に塗りがちな場所です。肌をクリームで守ったうえで、先に、多めにのせてみてください。

もみあげの白髪は、抜いてもいいですか？

おすすめしません。ホーユーは、抜くと炎症や赤み、かゆみが起こることがあるとして、抜かずに根元から切るよう説明しています。眉用などの小型のハサミで、刃先を肌に向けないように切ってください。

白髪を目立たせないために、髪型でできることはありますか？

耳にかけずに下ろす、まとめるときは耳の前に少し髪を残すと、もみあげの根元が隠れます。顔まわりの長さは、カットのときに相談してください。

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この記事を書いた人

中村一成

銀座の美容室LUJU代表・美容師15年目

銀座の美容室LUJU（ルジュ）代表。美容師15年目で、これまで1万人以上の髪と顔に触れてきました。髪と肌を一緒に見る美容師として、地肌を守る白髪染めと、肌を育てるケアを続けています。Instagramのフォロワーは16.5万人。『美ST』2025年3月号に掲載。

Instagramを見る（@nakamura_luju_wellaging）